Trimmis
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Trimmis
Fitness für Frauen
Ziele
Alltag unterstützendes zweckmäßiges Training zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und Fitness, sowie Verletzungsprofilaxe.
Beschreibung
Funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Einsatz von Kleingeräten. Die Fitnesskomponenten Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität werden angesprochen.
Zielgruppe
Für alle die sich fit halten möchten und Spaß an der Bewegung haben.
Trainigszeiten und -ort
TV-Halle
Freitags 20.00 - 21.30 Uhr
Kontakt
Petra FRIESE
