Fitness für Männer
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Fitness für Männer
Fit bleiben, Fit werden!
Ziele
Fit bleiben, fit werden und gut drauf sein! Spaß am Sport in der Gruppe.
Beschreibung
Trainingsfokus liegt auf Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen durch Mobilitäts-, Stabilitäts- und Kraftübungen, die unterschiedlich gewichtet werden. Katka Welsch, Sportwissenschaftlerin und -therapeutin leitet den Kurs
Zielgruppe
Für alle die sich fit halten möchten und Spaß an der Bewegung haben.
Trainigszeiten und -ort
TV-Halle
Montags 19:00 - 20:00 Uhr
Kontakt
Petra FRIESE
